| |
חדשות
מפת הגעה
|
 |
|
|
נמצאו 20 תוצאות עבור חיפוש התג : תזונה יוגית
תזונה יוגית מתכוני בריאות
משקה אנרגיה
אופן ההכנה:לוקחים חצי כוס סויה (גרגרים) וחצי כוס חיטה. להשרות את זה במים מים במשך לילה.בבוקר לשטוף את הגרגירים ולהכניס לבלנדר עם כוס מים. קרא עוד...
גי-חמאה מזוקקת
אופן ההכנה:ממיסים חמאה בסיר על הלהבה הכי קטנה עד שהופכת נוזלית. בזמן שהחמאה מומסת על האש הקטנה
ויאגרה טבעית - \"ויאגרה יוגית\"
עקב המרכיבים המיוחדים שלו זהו מעדן מאוד טעים ומזין. הוא מחזק מערכת העיכול והחיסון.מכיל את כל וויטאמינים, מינראלים וחומצות אמינו הדרושים לגוף, מכיל גם אומגה שלוש. נספג בקלות ונותן המון אנרגיה!
מרכיבים:2 אגוזים ושקדים מכול סוג (אגוזי מלך, קשיו, ברזילאי וכ")2 שזיפים יבשים.כפית שומשום.כפית פישתן.כפית חיטה.כפית שימרי בירהכפית ספי
יוגה וצום מאת: אלכס ניימרק.תלמידים רבים שלי מנעו כאבי ראש ותופעות אחרות לא נעימות של הצום. עבורם הצום הפך להיות חוויה רוחנית ומטהרת. בהמשך המאמר נמצאים טיפים מעשים פשוטים העוזרים לעשות זאת.
צום מבחינה רוחניתלפחות פעם בשנה אנו צמים, או לפחות אנו אמורים לצום (כמובן שמדובר ביום הכיפורים). בנוסף קיימים עוד חגים אשר ניתן לצום בהם. משמעו
ניקוי גוף מרעלים יוגי-שאטקארמות
שמור בסוד ששת פעולות הניקוי של הגוף. אז הם נותנים תוצאות נפלאות. (הת"ה-יוגה-פראדיפיקה)ניקויי הגוף מרעלים תופסים מקום מרכזי וחשוב ביוגה. חשיבותם זהה לתרגילי האסאנות והנשימות.ללא ביצוע ניקוי רצוף וסדיר של הגוף לא ניתן לצפות להתקדמות ולהשגת תוצאות מהיוגה. שאטקרמה-ששת הפעולות שנועדו לנקות את הגוף מרעלים, עידון החושים, איזון
מהי יוגה אמיתית? תוכן פרק קודם זאת טיוטה נא לשלוח לי למאייל טעויות שתמצאו
"מילים סותרות מכניסות את המיינד שלי לתעתוע. תגיד לי בצורה ישרה מהו הדרך להשגת החסד?"(בהבט-בגיטה)
ב19 לאוקטובר 1989 התרחש אירוע היסטורי אשר חסידי היוגה ברוסיה חיכו לו שנים רבות. נערך כנס ראשון של יוגה ומדע. לכנס הגיעו אוהדי היוגה מכול רחבי ארצות הברית. רק שנה וחצי לפני ז
תחושות הגוף (עבודה עם התודעה) תוכן פרק קודם
פרק 9
"להבחין בתחושה אמיתית, לא להתבלבל עם מה שצריך להרגיש, או עם מה שאומרים לך" ארנסט המינגווי אני ראיתי מספיק אוהדי יוגה במשך שנים רבות של עיסוק שלי בנושא מרתק זה, ועדיין מתפעל מתכונות מדהימות של אוהדים אלו. שתמיד מאמצים ואונסים את הגוף יותר מדי. שימוש רב באלימות כלפי הגוף הוא כול כך מושרש בהם שזה מפליא. שהיה
על חדש והישן מבוא תוכן
,At the time when a drop is touching water glassy ,The air fogs, and someone approaches from behind?So what, he speaks, is your experience to you within your forces...Oh, no, answer I, dropping to the whisper
Svetlana Kekova
בשעה, כאשר טיפה נושקת למים,כאשר האוויר עכור, ומישהו בא אלי מאחור,מה?-הוא שואל. יש לך כוח לשאת חוויה?לא, אני עונה לו, בלחש...סבטלנה קקובה.
חיים זהו תהליך של יצירת המשמעות (סדר) מהסביבה. ג
ניקויי גוף מרעלים של יוגה ניקוי גוף מרעלים-שאטקארמות
ניקויי הגוף מרעלים תופסים מקום מרכזי וחשוב ביוגה. חשיבותם זהה לתרגילי האסאנות והנשימות.ללא ביצוע ניקוי רצוף וסדיר של הגוף לא ניתן לצפות להתקדמות ולהשגת תוצאות מהיוגה. קרא עוד ניקוי גוף...
שטיפת אף
לניקוי זה מומלץ להשתמש בכלי מיוחד אשר נקרא "נתיפוט". ניתן גם להש
ניקוי קיבה יוגי(דחאותי)
קונדג"ל-קרייה (דחאותי) משמידה אסטמה,צרעת ושאר המחלות אשר נגרמות על יד הליחה.(הת"ה-יוגה-פראדיפיקה)
אופן הביצוע:לשתות כ2-4 כוסות מים מלוחים בטמפרטורת החדר. לאחר מכן מפנים את המים באמצעות הקאה.אין הגבלות בתזונה.
גם בסטי וגם דחאותי (קונדג"אל-קריה) ניתן לבצע פעם פעמיים בשבוע לשמירה על בריאות תקינה.
התוויות נגד:לחץ דם גבוה, מחלות כרו
ניקוי מעיים-שנחפראקשאלנה ניקוי מעיים שנחפראקשלנה.שאנחפרקשלנה בסנסקרית זה צדפה. כי המעיים דומים לצדפה.ניקוי זה אחת הטכניקות המרכזיות והחשובות ביוגה.
הכנה:יום לפני הניקוי מומלץ לוותר על אכילת בשר, דגים וסוגי מזון כבד. אחרי הניקוי במשך שבוע צריך להימנע מלחם לבן, קפה, פרי הדר, סוגי מזון חומצי. עדיף לאכול דייסות, מרקים, ירקות מבושלים ופירות. לובשים בגדים נוח
נאולי-נעורים נצחיים
נאולי-קרייה מסלקת עצלות המעיים, מגבירה את העיכול,נותנת מצב רוח טוב ומשמידה כול המחלות!היא הראשית בין כל ניקיונות היוגה.(התאה יוגה פראדיפיקה)
ע"פ המסורת היוגית נאולי הוא עיסוי של האיברים הפנימיים וגם ניקוי שלהם, שנעשה באמצעות הפעלת שרירי הבטן. נהוג ליחס לטכניקה זו יכולת של אריכות ימים (כלומר אנטי אייג'ינג).אואולי בסנסקריט ג
מכתבי תודה של תלמידים ליוגה השינוי בחיי בעקבות היוגה
מזה כשלוש וחצי שנים אני מתרגלת יוגה, כשהגעתי ליוגה לאידעתי על יוגה כמעט כלום מלבד זה שרציתי שהיוגהתשפר לי את הגמישות. בדרך כלל אני אישה בריאה שעוסקת בפעילות גופנית באופן קבוע: ריצה, חדר כושר. אבל סבלתי ממיגרנות אחת לשבוע, השכמות היו תפוסות באופן תמידי, קוצר נשימה וכאבי בטן בלתי מוסברים ובנוסף נפיחות בבט
מדיטציה יוגה-נידרה "כל מהות האדם היא תוצאה של מחשבותיו" (גואטמה בודהה)אל פי היוגה שעה של יוגה נידרה שווה לארבע שעות שינה!!! מבוא: יוגה-נידרה. נידרה-זאת שינה בסאנסקרית. ביחד זאת שינה יוגית. קיימים 112 סוגי מדיטציה. יש מדיטציה בתנועה, בהליכה, יש מדיטציה בעזרת מנטרות ויש בעזרת ריכוז באזורים בגוף (צ"אקרות). הרפיה עמוקה או יוגה-נידרה זה משהו מאוד מיוחד וחיוני
מדיה - סרטוני יוגה
שלום רב לכם! כאו תוכלו לראות קטעים נבחרים מביקורי המורים שלנו בטלוויזיה.
מורה ליוגה אלכס ניימרק מדגים ומסביר על טכניקת יוגה נאולי. עיסוי עמוק של איברים פנימיים.
מורה ליוגה אלכס ניימרק מדגים ומסביר על תנוחת אריה. תנוחה למניעה וטיפול בכאבי גרון ושפעת. רופאה אולגה בוטקובהמסבירה על סיבות לניקוי גוף מרעלים ותזונה נכונ
אורך חיים בריאי ומיטוסים
על ההפרדה באוכל או איך ניתן להפריד משהו בלתי נפרד.אם עוד לא הציעו לכם לזרוק מהצלחת עם השניצל את האורז או לאכול גבינה צהובה בנפרד מהלחם. יש לכם הרבה מזל. הצירוף המסורתי של אורז ושניצל משום מה מוכרז אויב מספר אחד. וכל זה הודות לתיאוריה פופולארית מאוד של הפרדת הפחמימות וחלבונים שהרברט שלטון נחשב ליוצר שלה...
איך להר
יוגה וכאבי גב תחתון
מבוא:לפי נתונים סטטיסטים כ85 אחוז מאוכלוסיה יסבלו בשלב כלשהו בחיים מכאבי גב תחתון. הפסדי ימי עבודה עקב סיבה זו מאוד נפוצים במערב. סיבה העיקרית לכאבים היא התכווצות השרירים בגלל: מתח ולחץ, יציבה לא נכונה והעדר פעילות גופנית. מתח והתכווצויות השרירים עם הזמן מובילים ללחץ על הדיסק ומפרקים שהוא בסופו של דבר גורם לשחיקה ופריצת דיסק.&
יוגה אריכות ימים. סודות חיים ארוכים.
תרגם וערך אלכס ניימרק.
העובדות הן כאלה.סוומי ויוקננדה- מת בגיל 38 במשקל 120 עם אבחנה של סכרת.שרי סוואמי שיבננדה -השמנה וסכרת.שרי ארובינדו- חלה בשחפת ונפריטיס ומת מאי ספיקת כליות כרונית.ופטבהי דג"וס בשנים אחרונות שלו לא היה נראה מרשים.
מה קורה כאן? הם לא אמורים כמו יוגננדה פשוט לעבור לעולם אחר תוך כדי שהגוף הופך להיות אור?
שימו ל
מבוא (יוגה - אומנות התקשורת) תוכן
"אנחנו יודעים המון אולם מבינים מעט"אלברט אינשטיין
"שנים רבות אני רודפת אחרי האשליות"סבטלנה קקובה
תיאור של היוגה הקלאסית ללא סטיה לדתיות, מיסטיות, או סתם זילות, זוהי מטרה לא פשוטה.
מה היתה היוגה שם בהודו - אז, ולמה היא הפכה להיות שם ואצלנו במערב היום?"משמעות היוגה להודי, היא שאיפה להגיע להבנה משחררת, או שחרור עצמי דרך אימון
המלצות והתוויות נגד תנוחות יוגה
כמובן שלכל תלמיד ותלמיד יש המלצות והתוויות נגד, אשר מתאימות לו. נכון, גם שלכל תנוחה ותנוחה, יש המלצות והתוויות נגד משלה. אבל בכל זאת יש חוקים כלליים אשר מנחים את הדרך.
מקרים בהם יוגה מומלצת מאוד:
בעיות עם עמוד השדרה כולל אוסטאוכונדרוז (התנוונות), עקמת (לורדוזיס, קיפוזיס, סקוליוזיס)
פריצת דיסק ובלט דיסק
ס
הגבלת תנודות התודעה. יוגה סוטרות של פטנדג\"אלי
הודות ביטוי הידוע, צירוף מילים זה של chita-vritti (תנודות התודעה) מאוד פופולארי בקרב מתרגלי היוגה. מדובר בתנודות או גלים של תודעה אשר אנו חווים בחיי היום-יום ולמעשה מהווים הפרעה בהעמקת תרגול היוגה.
כבר בתחילת הטקסט (מה שמרמז על עליונות וחשיבות הנושא) פטאנדג'אלי מקטלג את תנודות התודעה שנוכחותם אינה מאפשרת לתרגל יוגה בצורה יעילה. חש
| סרטוני יוגה | |
|
|
|
