| |
חדשות
מפת הגעה
|
 |
|
|
נמצאו 20 תוצאות עבור חיפוש התג : לחם מלא
תנוחת מריצ\'יה אסאנה Marichyasana ישיבה מזרחית. להרפות את הגוף, להרגיע את הנשימה. לאפשר לנשימה להגיע עד הבטן.לישר את רגל ימין ולקפל את רגל שמאל. ברך שמאל למעלה, לחבק עם יד ימין את ברך שמאל. יד שמאל מאחורי הגב. מבט אחורה (הסנטר ליד כתף שמאל) הגב זקוף. ברך שמאל קרובה ככל שניתן לבית השחי הימני. להרפות את הגוף, ולאפשר לנשימה להגיע עד הבטן. להתרכז בנשימה/תחושות/מוזיקה.
תזונה יוגית מתכוני בריאות
משקה אנרגיה
אופן ההכנה:לוקחים חצי כוס סויה (גרגרים) וחצי כוס חיטה. להשרות את זה במים מים במשך לילה.בבוקר לשטוף את הגרגירים ולהכניס לבלנדר עם כוס מים. קרא עוד...
גי-חמאה מזוקקת
אופן ההכנה:ממיסים חמאה בסיר על הלהבה הכי קטנה עד שהופכת נוזלית. בזמן שהחמאה מומסת על האש הקטנה
ניקוי מעיים-שנחפראקשאלנה ניקוי מעיים שנחפראקשלנה.שאנחפרקשלנה בסנסקרית זה צדפה. כי המעיים דומים לצדפה.ניקוי זה אחת הטכניקות המרכזיות והחשובות ביוגה.
הכנה:יום לפני הניקוי מומלץ לוותר על אכילת בשר, דגים וסוגי מזון כבד. אחרי הניקוי במשך שבוע צריך להימנע מלחם לבן, קפה, פרי הדר, סוגי מזון חומצי. עדיף לאכול דייסות, מרקים, ירקות מבושלים ופירות. לובשים בגדים נוח
תחושות הגוף (עבודה עם התודעה) תוכן פרק קודם
פרק 9
"להבחין בתחושה אמיתית, לא להתבלבל עם מה שצריך להרגיש, או עם מה שאומרים לך" ארנסט המינגווי אני ראיתי מספיק אוהדי יוגה במשך שנים רבות של עיסוק שלי בנושא מרתק זה, ועדיין מתפעל מתכונות מדהימות של אוהדים אלו. שתמיד מאמצים ואונסים את הגוף יותר מדי. שימוש רב באלימות כלפי הגוף הוא כול כך מושרש בהם שזה מפליא. שהיה
עיסוי שיאצו
שלום לך. שמי אלכסנדר נימרק. אני מורה ליוגה קלאסית ומטפל בברפואה סינית כבר שנים רבות. במשך שנות רבות של עיסוק במקצוע מרתק זה למדתי והוכשרתי באין ספור השתלמויות וקורסים ובהמשך לכתבה אני מסביר על אחת השיטות שאני מטפל בה-שיאצו. מה זה שיאצו?שי ביפנית אצבע ואצו לחיצה. השיאצו זוהי אומנות טיפול וריפוי במגע, המתבססת על הרפואה הסי
על חדש והישן מבוא תוכן
,At the time when a drop is touching water glassy ,The air fogs, and someone approaches from behind?So what, he speaks, is your experience to you within your forces...Oh, no, answer I, dropping to the whisper
Svetlana Kekova
בשעה, כאשר טיפה נושקת למים,כאשר האוויר עכור, ומישהו בא אלי מאחור,מה?-הוא שואל. יש לך כוח לשאת חוויה?לא, אני עונה לו, בלחש...סבטלנה קקובה.
חיים זהו תהליך של יצירת המשמעות (סדר) מהסביבה. ג
ניקויי גוף מרעלים של יוגה ניקוי גוף מרעלים-שאטקארמות
ניקויי הגוף מרעלים תופסים מקום מרכזי וחשוב ביוגה. חשיבותם זהה לתרגילי האסאנות והנשימות.ללא ביצוע ניקוי רצוף וסדיר של הגוף לא ניתן לצפות להתקדמות ולהשגת תוצאות מהיוגה. קרא עוד ניקוי גוף...
שטיפת אף
לניקוי זה מומלץ להשתמש בכלי מיוחד אשר נקרא "נתיפוט". ניתן גם להש
מהי יוגה אמיתית? תוכן פרק קודם זאת טיוטה נא לשלוח לי למאייל טעויות שתמצאו
"מילים סותרות מכניסות את המיינד שלי לתעתוע. תגיד לי בצורה ישרה מהו הדרך להשגת החסד?"(בהבט-בגיטה)
ב19 לאוקטובר 1989 התרחש אירוע היסטורי אשר חסידי היוגה ברוסיה חיכו לו שנים רבות. נערך כנס ראשון של יוגה ומדע. לכנס הגיעו אוהדי היוגה מכול רחבי ארצות הברית. רק שנה וחצי לפני ז
למתחילים ביוגה
תוכן פרק קודם
פרק 8
"יש אנשים גרועים, אין שדות גרועים" פתגם סיני אסאנות הבאות מתאימות לרמה הממוצעת של כושר גופני וזמינות לכל אדם עם בריאות נורמאלית. פרק זה הוא שימושי עבור כל מי מתחיל ללמוד יוגה, חשוב לעשות לא כמו בתמונה, אלא מה שהגוף יכול לעשות בנוחיות. בתמונות של אסאנות צולם מורה אלכסנדר סרגייב .
אין טעם לנס
איך הגעתי ליוגה קלאסית עדות של אחד התלמידים שלי.
שלום רב לכולם! (הטקסט נאמן למקור ללא עריכה לשונית)
במכתב אני רוצה לשתף אתכם במספר שורות איך התגלגלתי לתחום מעניין זה בשם יוגה!בתור ילד היית פעיל סקרן וכמו כולם עם בעיות פה ושם כמו: אלרגיה לאבק ולמאכלים מסוימים אבל לא יותר מידי!
לאחר סיום בית ספר ולימודי הנדסה בגיל 20 התגייסתי ל צה"ל . היה ממש כיף, בזמן השרות
יוגה סקס. משחק כוחות.
הזרע תחת שליטת המוח, והחיים תלויים בזרע, לכן המוח והחיים מוגנים מפני מוות וזקנה. (האת'ה יוגה פרדיפיקה 3.89)היוגי המצליח לשמור זרע מנצח את המוות. מוות מפליטת הזרע. מי ששומר זרע שומר חיים. (האת'ה יוגה פרדיפיקה 3.87)
נושא הכותרת יוגה סקס, הוא מאוד מורכב וללא ספק דורש כתיבה, לפחות של ספר אחד בנושא. לכן, מאמר זה מתיחס רק לחלק מסוים של
יוגה סוטרה. השלכות תרגול יוגי.
מה הן ההשלכות כלליות של תרגול יוגה קבוע, התחזית, בהשראת הסוטרות?שלבים:1 מספר סוטרות מדברות על שיפור התקשורת בין גוף לנפש (כלומר ידידות והבנה בינהם). כתוצאה של תרגול אסאנות לא מזיק לגוף והסרת הדואליות כואבת, "שליטת רק ההגוף, אורק התודעה, ואין מצב שלישי שלי. (2-48 סוטרה): "ואז הדואליות (dvandva) מפסיקה להטריד)". באותו תרגול של א
יוגה טנטרית ביוגה-סוטרות
תחת המונח יוגה טנטרית בטקסט הזה אני מציע להתייחס לקבוצה של ביטויים מעשיים של כוח (משאב), שהצטבר במשך השנים בתרגול יוגי רגיל. במקרה זה ייתכנו תופעות הפנומנולוגיות שונות, ביטוי מדהימים (Vibhuti) של עודף האנרגיה (כוחות). כלומר, הצ'קרות, הקונדליני, ערוצים, פראנה בסכמת הגוף, tattva, הדושות וכ"ו כמו כן, samyama (מדיטציות, דמיון מודרך), תופעות היפו
יוגה וצום מאת: אלכס ניימרק.תלמידים רבים שלי מנעו כאבי ראש ותופעות אחרות לא נעימות של הצום. עבורם הצום הפך להיות חוויה רוחנית ומטהרת. בהמשך המאמר נמצאים טיפים מעשים פשוטים העוזרים לעשות זאת.
צום מבחינה רוחניתלפחות פעם בשנה אנו צמים, או לפחות אנו אמורים לצום (כמובן שמדובר ביום הכיפורים). בנוסף קיימים עוד חגים אשר ניתן לצום בהם. משמעו
אורך חיים בריאי ומיטוסים
על ההפרדה באוכל או איך ניתן להפריד משהו בלתי נפרד.אם עוד לא הציעו לכם לזרוק מהצלחת עם השניצל את האורז או לאכול גבינה צהובה בנפרד מהלחם. יש לכם הרבה מזל. הצירוף המסורתי של אורז ושניצל משום מה מוכרז אויב מספר אחד. וכל זה הודות לתיאוריה פופולארית מאוד של הפרדת הפחמימות וחלבונים שהרברט שלטון נחשב ליוצר שלה...
איך להר
יוגה וכאבי גב תחתון
מבוא:לפי נתונים סטטיסטים כ85 אחוז מאוכלוסיה יסבלו בשלב כלשהו בחיים מכאבי גב תחתון. הפסדי ימי עבודה עקב סיבה זו מאוד נפוצים במערב. סיבה העיקרית לכאבים היא התכווצות השרירים בגלל: מתח ולחץ, יציבה לא נכונה והעדר פעילות גופנית. מתח והתכווצויות השרירים עם הזמן מובילים ללחץ על הדיסק ומפרקים שהוא בסופו של דבר גורם לשחיקה ופריצת דיסק.&
יוגה אריכות ימים. סודות חיים ארוכים.
תרגם וערך אלכס ניימרק.
העובדות הן כאלה.סוומי ויוקננדה- מת בגיל 38 במשקל 120 עם אבחנה של סכרת.שרי סוואמי שיבננדה -השמנה וסכרת.שרי ארובינדו- חלה בשחפת ונפריטיס ומת מאי ספיקת כליות כרונית.ופטבהי דג"וס בשנים אחרונות שלו לא היה נראה מרשים.
מה קורה כאן? הם לא אמורים כמו יוגננדה פשוט לעבור לעולם אחר תוך כדי שהגוף הופך להיות אור?
שימו ל
מבוא (יוגה - אומנות התקשורת) תוכן
"אנחנו יודעים המון אולם מבינים מעט"אלברט אינשטיין
"שנים רבות אני רודפת אחרי האשליות"סבטלנה קקובה
תיאור של היוגה הקלאסית ללא סטיה לדתיות, מיסטיות, או סתם זילות, זוהי מטרה לא פשוטה.
מה היתה היוגה שם בהודו - אז, ולמה היא הפכה להיות שם ואצלנו במערב היום?"משמעות היוגה להודי, היא שאיפה להגיע להבנה משחררת, או שחרור עצמי דרך אימון
הגבלת תנודות התודעה. יוגה סוטרות של פטנדג\"אלי
הודות ביטוי הידוע, צירוף מילים זה של chita-vritti (תנודות התודעה) מאוד פופולארי בקרב מתרגלי היוגה. מדובר בתנודות או גלים של תודעה אשר אנו חווים בחיי היום-יום ולמעשה מהווים הפרעה בהעמקת תרגול היוגה.
כבר בתחילת הטקסט (מה שמרמז על עליונות וחשיבות הנושא) פטאנדג'אלי מקטלג את תנודות התודעה שנוכחותם אינה מאפשרת לתרגל יוגה בצורה יעילה. חש
Uthita Trikonasana-תנוחת המשולש.
उत्थितत्रिकोणासन סנקריט.עומדים ישר, (כמו כול תנוחות העמידה, מומלץ לבצע ליד הקיר) הרגליים צמודות, מרפים את הגוף. לפסק רגליים לרוחב (המרחק בין כפות הרגליים, כאורך של רגל אחת), להרפות את הגוף והנשימה. כף רגל ימין פונה ב-90 מעלות וכף רגל שמאל בערך ב45 מעלות לכיוון כף רגל ימין. כפות הרגליים צמודות אל הרצפה, להמשיך להרפות
| יוגה | |
|
|
|
