| |
חדשות
מפת הגעה
|
 |
|
|
תזונה יוגית
מתכוני בריאות
| משקה אנרגיה |
|
אופן ההכנה:
לוקחים חצי כוס סויה (גרגרים) וחצי כוס חיטה. להשרות את זה במים מים במשך לילה.
בבוקר לשטוף את הגרגירים ולהכניס לבלנדר עם כוס מים.
קרא עוד...
|
| גי-חמאה מזוקקת |
|
אופן ההכנה:
ממיסים חמאה בסיר על הלהבה הכי קטנה עד שהופכת נוזלית. בזמן שהחמאה מומסת על האש הקטנה,
קרא עוד...
|
תה גינגר
|
 |
מצרכים: חצי ליטר מים, שש כפות ג'ינג'ר מגורד, 6 כפות סוכר חום – לא חובה
5 כפות דבש, טיפה פלפל, 4 כפות מיץ לימון
קרא עוד...
|
סלט נבטים
|
 |
סלט נבטים- עוזר לשמור על רמת אנרגיה גבוהה. עשיר בוויטמינים ומינרלים
(מומלץ למי שעושה יוגה לאכול אוכל סאטווי)..
קרא עוד...
|
צום ויוגה
|
|
לפחות פעם בשנה אנו צמים, או לפחות אנו אמורים לצום (כמובן שמדובר ביום הכיפורים).בנוסף קיימים עוד חגים אשר ניתן לצום בהם. משמעותם של חגים אלו, ידוע לנו היטב, אך פחות ידוע לנו,
קרא עוד צום ויוגה...
.
|
| מרק עדשים |
|
מרק עדשים זהו אחד המאכלים הכי היוגיים.דשים אפילו מוזכרים בספרים עתיקים של יוגה כאוכל מומלץ ליוגי. יש המון מתכונים ואני מציע לכם אחד מהם. תהנו!
קרא עוד על מרק עדשים...
.
|
| תזונה יוגית | |
|
|
|
