חדשות

מפת הגעה

שייק אנרגיה

לוקחים חצי כוס סויה (גרגרים) וחצי כוס חיטה.
 להשרותאת זה במיים במשך לילה.
בבוקר לשתוף את הגרגרים ולהכניס לבלנדר + כוס מיים.
בנוסף אפשר להוסיף חופן גרעיני דלעת או חמניות, תותים, בננה וכ"ו.

נוצר חלב.  כוס חלב מוסיפים כפית דבש וקינמון (החלב הנותר אפשר לשמור במקרר).
בסויה וחיטה יחד יש את כול החומצות אמינו כי זה דגנים וקיטניות יחד.
זה גם לא עבר שום בישול  ולכן  כולהויטמינים  והאנזימים הם פעילים. מצד שני הכול "טחון" היטב כך שהספיגה מאוד טובה.
לרוויה!