חדשות

מפת הגעה

יוגה - אומנות התקשורת ( ויקטור בויקו)

 ויקטור בויקו הוא מאסטר ידוע ליוגה ויוגה-טרפיה ברחבי ברית המועצות לשעבר וגם בכול העולם.
בעל ידע רב, ויושר שאין כמותו. אידיאליסט שחי חיים פשוטים, צנועים, באמצע "הסערה"-מוסקבה. הציל וריפא אלפי אנשים ללא תשלום, (כולל אותי-אלכס נימרק) בעזרת שיטה וגישה יחודית שלו ליוגה. בכבוד רב והוקרת תודה, אני מתרגם את הספר הנפלא הזהו. מקווה שהוא יהיה מועיל, מחדש ומעמיק לתרגול ולדרך שלכם ביוגה, כמו שהוא מועיל לי.

תוכן:
מבוא.

1) על חדש והישן.
2) על המשמעות.
3) מהי יוגה אמיתית?
4) תקשורת בין גוף ונפש.
5) יוגה ומוסר. (יאמה וניאמה).
6) גוף.
7) אסאנה.
8) למתחילים.
9) תחושות הגוף.
10) "פריקת מטענים" (הסמסקרות)
11) פרניאמה.
12) פרטיהרה.
13) מבנה הנפש.
14) סאמיימה.
15) מדיטציה.
16) סידחי (כוחות על)
17) על המערכתיות.
18) על הרוחניות.
19) יוגה ונצרות.
סיכום.
מילון מושגים.
ביבליוגרפיה.